Encore fallait -il y penser et mettre cette initiative en place !
Il est certain qu'elle aura des répercussions bénéfiques pour le personnel et l'entreprise.
Près de Rouen, elle est nommée directrice du bonheur dans une PME Lire la suite
lundi 1 août 2016
dimanche 31 juillet 2016
Découvrez la méthode de ce pongiste international pour éviter le stress !
Il est l'un des favoris pour la médaille d'or, mais il supporte mal le stress. Mais Ma Long, le meilleur pongiste du monde, a un secret pour supporter la pression récurrente : boire de l'alcool. Mais avec modération, précise son entraîneur.
vendredi 11 mars 2016
Entretien avec François Michalon
Fondateur et gérant des éditions Fortuna et La Providence.
«A chaque instant, vivez le meilleur de vous-même.»
François Michalon, vous êtes entrepreneur et le responsable des éditions Fortuna et des éditions La Providence. Vous êtes particulièrement intéressé à la connaissance de soi et au fonctionnement de l’être humain.
En quelques années, vos maisons d'éditions se sont vite développées....25 livres en 2015....et il devrait en sortir encore plus encore en 2016, pouvez-vous dire dans quel état d'esprit vous vous trouvez actuellement ?
Comment voyez-vous 2016 ? Serez-vous au salon du livre en mars ?
En quelques années, vos maisons d'éditions se sont vite développées....25 livres en 2015....et il devrait en sortir encore plus encore en 2016, pouvez-vous dire dans quel état d'esprit vous vous trouvez actuellement ?
Comment voyez-vous 2016 ? Serez-vous au salon du livre en mars ?
François Michalon : Oui, l’entreprenariat c'est une réalité et surtout un état d’esprit. L’édition étant chronophage, il est indispensable de s'entourer d'une bonnee équipe réactive comprenant, création graphique, imprimeurs, diffuseurs, distributeurs, relation presse, libraires et médias pour essayer de satisfaire le lecteur, l'auteur et l’éditeur !A cela, rajoutez un ingrédient indispensable, la Chance !
Le monde de l’édition est un monde à part avec un fonctionnement méconnu du grand public. Donc publier 25 titres sur 12 mois, c’est un challenge ! Mais quelle joie de pouvoir transmettre un savoir, des connaissances, des émotions, du rêve et du rire.
Effectivement, nous attirons de plus en plus de lecteurs et d'auteurs. Certains auteurs médiatiques nous ont rejoints comme Nelson Monfort, Francis Lalanne ou encore Fabien Lecoeuvre.D'autres sont en devenir et cette équipe permet de démarrer 2016 avec fougue, enthousiasme, et d’être présents au salon du livre de Paris.
Certes il nous faut surprendre, oser, trouver le bon sujet, le bon titre, le bon moment mais aussi l'auteur capable d'aller au-devant du public. Aujourd'hui nous demandons à l'auteur, en plus d’écrire, d’avoir le talent de promotionner son livre en conférences, interventions publiques, dédicaces et nous l’accompagnons pour cela. Si un auteur ne peut / veut le faire, il ne pourra intégrer nos éditions ! Autre point capital est la relation auteur / éditeur. Certaines grandes plumes publiées chez de grandes maisons nous sollicitent afin de retrouver ce qui leur manquent : une relation vraie, des échanges, une considération, une attention et cela dès la création de leur livre. L'auteur est parfois fragile, sensible, mais en premier, c'est un être humain.
Le monde de l’édition est un monde à part avec un fonctionnement méconnu du grand public. Donc publier 25 titres sur 12 mois, c’est un challenge ! Mais quelle joie de pouvoir transmettre un savoir, des connaissances, des émotions, du rêve et du rire.
Effectivement, nous attirons de plus en plus de lecteurs et d'auteurs. Certains auteurs médiatiques nous ont rejoints comme Nelson Monfort, Francis Lalanne ou encore Fabien Lecoeuvre.D'autres sont en devenir et cette équipe permet de démarrer 2016 avec fougue, enthousiasme, et d’être présents au salon du livre de Paris.
Certes il nous faut surprendre, oser, trouver le bon sujet, le bon titre, le bon moment mais aussi l'auteur capable d'aller au-devant du public. Aujourd'hui nous demandons à l'auteur, en plus d’écrire, d’avoir le talent de promotionner son livre en conférences, interventions publiques, dédicaces et nous l’accompagnons pour cela. Si un auteur ne peut / veut le faire, il ne pourra intégrer nos éditions ! Autre point capital est la relation auteur / éditeur. Certaines grandes plumes publiées chez de grandes maisons nous sollicitent afin de retrouver ce qui leur manquent : une relation vraie, des échanges, une considération, une attention et cela dès la création de leur livre. L'auteur est parfois fragile, sensible, mais en premier, c'est un être humain.
Vous publiez des livres sur des thèmes sérieux ou graves (stress, burn out, la santé, la violence...) mais vous avez aussi des livre humoristiques pour juste rire et non se moquer....il y a la série des perles : Les perles des footballeurs, les perles des journalistes sportifs etc. mais aussi par exemple cet ouvrage amusant (voir ci-dessous) "Les bons mots des buveurs de bière" de Jean Hansmaennel, pouvez-vous nous en dire quelques mots ?
François Michalon : Oui, il y a des sujets sérieux que nous traitons toujours d’un côté bénéfique, d'autres plus futiles. Nous proposons des points de vue différents, avec des auteurs ayant une légitimité sur le sujet, apportant des solutions aux lecteurs. Nous avons traité du cancer du sein, d’Alzheimer, du Burn out, et aussi de la NDE avec un excellent ouvrage Mémorandum pour l'au delà de Vincent Hamain. J'ai toujours privilégié l'humour, qui entraine la joie. Il est vrai que nous ne pourrons obtenir le Goncourt avec les Perles des journalistes sportifs, mais divertir, amuser et faire rire, oui ! De plus cet état se transmet, donc nous sommes utiles !
Quant aux bons mots des buveurs de bières, c'est un inédit qui va permettre de se cultiver et de s'amuser, éventuellement de boire avec modération. De plus l'auteur est connait très bien le monde de la bière pour avoir dirigé une marque internationale !
Quant aux bons mots des buveurs de bières, c'est un inédit qui va permettre de se cultiver et de s'amuser, éventuellement de boire avec modération. De plus l'auteur est connait très bien le monde de la bière pour avoir dirigé une marque internationale !
Il y a aussi des romans "feel good"....comme ce nouveau roman "49 ans et demi"...d'Edith Rébillon où l'héroïne, Victoire veut réinventer sa vie à 49 ans et demi, pouvez-vous nous dire quelques mots sur l'histoire et son auteur ?
François Michalon : Edith Rébillon, éternelle positive, qui sans mettre sous le boisseau le vertige du temps qui passe, et qui ne nous fait pas plaisir, nous démontre que la vie continue, belle, amoureuse, étonnante aussi,… à tout âge.
Ce joli roman rose (et ce n’est pas pour rien !) est un cadeau qui rassure toutes celles et ceux qui ont le vertige de la cinquantaine.
49ans et demi… C’est d’après l’auteur, une nouvelle adolescence l’impatience de vivre d’aimer et se laisser aimer. On est dans l’urgence de vie, de notre vie.
Même si, il n’est pas toujours facile de réapprendre l’impudeur de l’amour avec un nouvel amant. Surtout quand notre corps ne nous plait plus, avec ces petites imperfections …
Vaste sujet d’angoisse pour les femmes mais pour les hommes aussi ….
Victoire se relève d’un cauchemar, sa fille Marie sort de l'enfance. Il faut gérer cette relation mère fille, fusionnelle mais aussi son détachement puisqu’il faut bien en passer par là…
Encore l’adolescence !!!
La grand-mère, 73 ans fait une belle rencontre et vit pleinement avec son nouvel amour de 82 ans, Tout en légèreté…Ce qui donne à Victoire un nouvel horizon, pleins d’imprévus et de belles aventures.
La vie n’est pas fichue, n’en déplaise aux adeptes du jeunisme…Tout continue !!!
Ce joli roman rose (et ce n’est pas pour rien !) est un cadeau qui rassure toutes celles et ceux qui ont le vertige de la cinquantaine.
49ans et demi… C’est d’après l’auteur, une nouvelle adolescence l’impatience de vivre d’aimer et se laisser aimer. On est dans l’urgence de vie, de notre vie.
Même si, il n’est pas toujours facile de réapprendre l’impudeur de l’amour avec un nouvel amant. Surtout quand notre corps ne nous plait plus, avec ces petites imperfections …
Vaste sujet d’angoisse pour les femmes mais pour les hommes aussi ….
Victoire se relève d’un cauchemar, sa fille Marie sort de l'enfance. Il faut gérer cette relation mère fille, fusionnelle mais aussi son détachement puisqu’il faut bien en passer par là…
Encore l’adolescence !!!
La grand-mère, 73 ans fait une belle rencontre et vit pleinement avec son nouvel amour de 82 ans, Tout en légèreté…Ce qui donne à Victoire un nouvel horizon, pleins d’imprévus et de belles aventures.
La vie n’est pas fichue, n’en déplaise aux adeptes du jeunisme…Tout continue !!!
Certains livres abordent aussi des mystères....comme ce nouveau livre de Kris Darquis/Jacques Lefranc "L'Arc de Roseline, le secret Templier de Rennes-le-Château..." J'ai appris que le fameux Tarot de Marseille pourrait devoir son appellation non pas à la ville de Marseille mais à un sanctuaire proche de Limoux qui se nichait au Moyen Age sur un domaine appartenant à l’Ordre du Temple ?
François Michalon : Oui les mystères sont passionnants, d’autant plus lorsque les auteurs nous révèlent leurs investigations et trouvailles ! C’est un récit passionnant qui a demandé aux auteurs des mois, des années de recherches, de réflexions et de trouvailles hors du commun. Beaucoup de coïncidences heureuses et étonnantes permettent de dégager de nouvelles hypothèses. Les amateurs de Rennes - le-Château, du tarot, les historiens et les aventuriers vont se régaler de part la richesse du contenu.
Le livre "Défendons l’humain pour une nouvelle France" est un livre plus social...mais il met l'être humain au centre du changement sociétal. Que veut-dire son auteur John-Frédéric Lippis lorsqu'il écrit : « La France n’est pas à réformer mais à reformer » ?
François Michalon : Je le confirme et c’est écrit par un auteur et musicien de talent et de coeur, reconnu à l'international. Selon lui : on nous parle de réformes depuis plus de 20 ans et que c'est le carburant des politiques pour se faire élire avec leurs promesses, sans jamais pouvoir réformer ensuite, soit par blocage des institutions ou système, ou encore leur incapacité à le faire. Réformer aujourd'hui est dépassé, car nous avons perdu trop de temps, les citoyens souffrent, et la France est malade, sa gestion désastreuse nous mène à une solution plus efficace : Reformer.
Réformer = rustine collée pour avancer sans régler les choses.
Reformer sera de prendre en considération les nouvelles réalités et les préoccupations présentes des français, de l'individu, de l'humain. Un changement en profondeur.
Bousculer le confort politique par une action immédiate qui soit lisible pour les français. Réduire le train de vie de l'Etat, mais ne pas faire d’économie sur ce qui est vital pour le citoyen.
Choisir l’efficacité politique plus que sa mise en scène. et tout cela dans le bon sens de chacun. La France est un grand pays. Osons continuer l'histoire et être à la hauteur des valeurs des hommes qui nous ont donné la liberté.
Réformer = rustine collée pour avancer sans régler les choses.
Reformer sera de prendre en considération les nouvelles réalités et les préoccupations présentes des français, de l'individu, de l'humain. Un changement en profondeur.
Bousculer le confort politique par une action immédiate qui soit lisible pour les français. Réduire le train de vie de l'Etat, mais ne pas faire d’économie sur ce qui est vital pour le citoyen.
Choisir l’efficacité politique plus que sa mise en scène. et tout cela dans le bon sens de chacun. La France est un grand pays. Osons continuer l'histoire et être à la hauteur des valeurs des hommes qui nous ont donné la liberté.
Vous avez réussi à faire un partenariat avec tous les boulangers de France (ou en tout cas une bonne partie je crois) avec ce livre pour petits et grands "Artur et l'Etoile bleue" de Michel CAVARD...expliquez-nous pourquoi les boulangers se sont sentis concernés ?
François Michalon : Oui, c'est aussi une première !
Suite à une présentation de son conte pour enfants" Artur et l'étoile Bleue" à la réunion Communication de la Confédération Nationale des Boulangers, Michel Cavard l'auteur, a pu en quelques minutes convaincre les responsables des
Différentes fédérations régionales de par l'esprit et la philosophie de l'histoire du petit Artur d’un partenariat de Communication via leurs réseaux sociaux, leur site internet et la revue de la Confédération, soit 36.000 boulangers !
En effet la mission d'Artur est de venir sur la planète Terre pour faire du pain à tous les enfants qui n'en ont pas. Pour ce faire la fée Patou de l'Etoile Bleue a pu de sa baguette magique, transformée Luminix, la soucoupe volante d'Artur en four à pain, pour que l'on puisse dire un jour: "Avec Artur, la Fin de la Faim un Pain c'est Tout "
Ce conte a été magnifiquement préfacé par Francis Lalanne qui a dit d'Artur:
-Mon petit Artur, tu seras peut être le nouveau petit Prince, un nouveau messager d'Amour du 3 ème Millénaire ".
Suite à une présentation de son conte pour enfants" Artur et l'étoile Bleue" à la réunion Communication de la Confédération Nationale des Boulangers, Michel Cavard l'auteur, a pu en quelques minutes convaincre les responsables des
Différentes fédérations régionales de par l'esprit et la philosophie de l'histoire du petit Artur d’un partenariat de Communication via leurs réseaux sociaux, leur site internet et la revue de la Confédération, soit 36.000 boulangers !
En effet la mission d'Artur est de venir sur la planète Terre pour faire du pain à tous les enfants qui n'en ont pas. Pour ce faire la fée Patou de l'Etoile Bleue a pu de sa baguette magique, transformée Luminix, la soucoupe volante d'Artur en four à pain, pour que l'on puisse dire un jour: "Avec Artur, la Fin de la Faim un Pain c'est Tout "
Ce conte a été magnifiquement préfacé par Francis Lalanne qui a dit d'Artur:
-Mon petit Artur, tu seras peut être le nouveau petit Prince, un nouveau messager d'Amour du 3 ème Millénaire ".
Site web pour les éditions Fortuna et La Providence :
http://club.editionsfortuna.net
http://club.editionsfortuna.net
Présentation des livres cités dans cette interview avec François Michalon :
Les bons mots des buveurs de bière de Jean Hansmaennel
Parution : Mars 2016 – Fortuna Editions
Depuis la nuit des temps - ou du moins depuis que l’homme a inventé l’agriculture – la bière est une boisson de convivialité, qui invite à l’échange et au parler vrai.
Ce compagnon de longue date délie les langues, des plus timides aux mieux pendues, des plus anonymes aux plus célèbres. Je suis parti à la recherche de ces bons mots, réflexions et autres proverbes que la bière a fait naître dans la littérature, la sagesse populaire ou tout simplement l’ivresse de l’instant. J’en ai trouvé beaucoup. Car la bière a fait couler beaucoup d’encre. Je vous en livre ici quelques perles, en remontant le temps depuis sa nuit.
Parution : Mars 2016 – Fortuna Editions
Depuis la nuit des temps - ou du moins depuis que l’homme a inventé l’agriculture – la bière est une boisson de convivialité, qui invite à l’échange et au parler vrai.
Ce compagnon de longue date délie les langues, des plus timides aux mieux pendues, des plus anonymes aux plus célèbres. Je suis parti à la recherche de ces bons mots, réflexions et autres proverbes que la bière a fait naître dans la littérature, la sagesse populaire ou tout simplement l’ivresse de l’instant. J’en ai trouvé beaucoup. Car la bière a fait couler beaucoup d’encre. Je vous en livre ici quelques perles, en remontant le temps depuis sa nuit.
Mémorandum pour l'au-delà de Vincent Hamain
Editions La Providence – mars 2015
Si des témoignages d’Expériences de Mort Imminente ont déjà été rapportés, aucun ou peu ne présente cette extraordinaire particularité d’être une sorte de « visite guidée » de l’au- delà. Un témoignage qui, rappelons-le, lui a été expressément demandé puisque vingt ans après, n’osant pas encore vraiment en parler, Vincent Hamain s’est entendu rappeler : « Mais que fais-tu de nous ? »
Editions La Providence – mars 2015
Si des témoignages d’Expériences de Mort Imminente ont déjà été rapportés, aucun ou peu ne présente cette extraordinaire particularité d’être une sorte de « visite guidée » de l’au- delà. Un témoignage qui, rappelons-le, lui a été expressément demandé puisque vingt ans après, n’osant pas encore vraiment en parler, Vincent Hamain s’est entendu rappeler : « Mais que fais-tu de nous ? »
49 ans et demi... de Edith Rébillon
Parution : Mars 2016 – Fortuna Editions
C’est quand tout nous échappe, quand la vie est dans une impasse, quand plus rien n’est à sauver qu’il faut avoir le courage de se sauver...
Victoire veut réinventer sa vie, échapper à son destin de femme blessée. Mais elle est proche de ses 50 ans, avec toutes ses interrogations sur le temps qui passe, le temps qui lui reste, cette moitié de vie qu’il ne faut pas louper...
Parution : Mars 2016 – Fortuna Editions
C’est quand tout nous échappe, quand la vie est dans une impasse, quand plus rien n’est à sauver qu’il faut avoir le courage de se sauver...
Victoire veut réinventer sa vie, échapper à son destin de femme blessée. Mais elle est proche de ses 50 ans, avec toutes ses interrogations sur le temps qui passe, le temps qui lui reste, cette moitié de vie qu’il ne faut pas louper...
L’Arc de Roseline
Le secret templier de Rennes-le-Château
de Kris DARQUIS et Jacques LEFRANC
Editions La Providence - Parution : Janvier 2016
Le livre est le récit – sous forme d’enquête – des recherches effectuées par les deux auteurs et de leurs découvertes sur le terrain avec illustrations à la clef.
Rennes-le-Château est considéré depuis des décennies comme un épicentre par les passionnés de mystères ésotériques. L’énigme posée par les constructions dispendieuses et extravagantes de l’abbé Saunière interroge les esprits depuis près de cinquante ans et a servi de base au best-seller du Da Vinci Code.
Le secret templier de Rennes-le-Château
de Kris DARQUIS et Jacques LEFRANC
Editions La Providence - Parution : Janvier 2016
Le livre est le récit – sous forme d’enquête – des recherches effectuées par les deux auteurs et de leurs découvertes sur le terrain avec illustrations à la clef.
Rennes-le-Château est considéré depuis des décennies comme un épicentre par les passionnés de mystères ésotériques. L’énigme posée par les constructions dispendieuses et extravagantes de l’abbé Saunière interroge les esprits depuis près de cinquante ans et a servi de base au best-seller du Da Vinci Code.
Défendons l’humain pour une nouvelle France de John-Frédéric Lippis
Editions Fortuna - Novembre 2015
Extrait d’un commentaire de Christiane Peugeot sur ce livre :
« La France n’est pas à réformer mais à reformer ». J’adhère à ce titre évocateur ! Impossible de rester indifférent à cet ouvrage rassembleur. John-Frédéric Lippis, « ce lion qui rugit pour la paix », nous livre sa vision et son amour incommensurable pour la France. Discipliné, travailleur, et généreux, on sent dans ses lignes l’amour et l’essentiel. Son atout : sa philosophie de vie. Un brilant esprit de tolérance et d’intelligence. »
Editions Fortuna - Novembre 2015
Extrait d’un commentaire de Christiane Peugeot sur ce livre :
« La France n’est pas à réformer mais à reformer ». J’adhère à ce titre évocateur ! Impossible de rester indifférent à cet ouvrage rassembleur. John-Frédéric Lippis, « ce lion qui rugit pour la paix », nous livre sa vision et son amour incommensurable pour la France. Discipliné, travailleur, et généreux, on sent dans ses lignes l’amour et l’essentiel. Son atout : sa philosophie de vie. Un brilant esprit de tolérance et d’intelligence. »
ARTUR et l’Etoile Bleue de Michel CAVARD
Editions Fortuna - Parution : Novembre 2015
Artur vit sur une étoile magique « l’Etoile Bleue », sur laquelle tous les enfants sont heureux car ils ont la chance de manger à leur faim. Un jour, Patou donne au petit Artur une mission : se rendre sur la planète Terre à bord de « Luminix », sa soucoupe volante, pour venir en aide aux enfants qui n’ont pas de pain à manger…
Editions Fortuna - Parution : Novembre 2015
Artur vit sur une étoile magique « l’Etoile Bleue », sur laquelle tous les enfants sont heureux car ils ont la chance de manger à leur faim. Un jour, Patou donne au petit Artur une mission : se rendre sur la planète Terre à bord de « Luminix », sa soucoupe volante, pour venir en aide aux enfants qui n’ont pas de pain à manger…
http://www.meditationfrance.com/journal/article06.htm
jeudi 18 février 2016
La surcharge de travail dans le développement d'un burn ou
Saviez-vous que
la surcharge de travail n'est pas nécessairement le facteur le plus important
dans le développement d'un burn out ?
Dernièrement une
personnalité connue, reconnue, travaillant très dur et continuant à se sentir
engagée, à apprécier son travail et être soutenue par ses pairs a violemment
craquée…La surcharge n’était donc pas la cause principale ! Pas plus que
son harmonieuse cellule familiale.
Alors ?
Épuisement émotionnel ? Conflit entre valeurs personnelles et
exigences d’une profession ? Croyance négative de soi ? Perte
d’idéal ? faiblesse psychologique, etc ..
Autant de
questions sans réponses qui étayent le fait que le Burn Out ne soit pas
reconnue comme une maladie…
Et pourtant, j’ai
assisté, accompagné et suivi des personnes disant en souffrir. Elles sont
sorties rapidement, voir facilement pour certaines de cet état…
On en reparlera !
mercredi 17 février 2016
François Michalon vous partage l'opinion du Figaro sur le Burn Out
Le burn out, une maladie mal définie
«Il faut voir ce qui doit rester dans le champ de la détresse psychologique et ce qui doit entrer dans celui de la pathologie»,
estime le Pr Jean-Pierre Olié.
estime le Pr Jean-Pierre Olié.
L'Académie de médecine reconnaît la réalité de la souffrance mais demande d'affiner le diagnostic.
Quels que soient vos symptômes, vous ne souffrez pas de burn out. Cette maladie n'existe pas!
Elle est absente des grandes classifications internationales des maladies mentales (DSM-V américain, CIM-10 de l'Organisation mondiale de la santé) encadrant la recherche
internationale en psychiatrie. Et rien n'indique que cela soit envisagé prochainement.
Elle est absente des grandes classifications internationales des maladies mentales (DSM-V américain, CIM-10 de l'Organisation mondiale de la santé) encadrant la recherche
internationale en psychiatrie. Et rien n'indique que cela soit envisagé prochainement.
«Le terme de burn out renvoie à une réalité mal définie», souligne l'Académie de médecine dans
un rapport rendu public mardi. Une réalité qui va «d'un état de détresse psychologique, un état pathologique de syndrome d'inadaptation, à un facteur stressant chronique».
un rapport rendu public mardi. Une réalité qui va «d'un état de détresse psychologique, un état pathologique de syndrome d'inadaptation, à un facteur stressant chronique».
L'important, pour les psychiatres, reste de bien poser le diagnostic. Est-ce une dépression d'épuisement? Un état de stress post-traumatique? Un trouble de l'adaptation? Une pathologie anxieuse? Loin d'être une coquetterie d'académicien, il s'agit de bien nommer les choses pour
mieux les traiter.
mieux les traiter.
«Le malade c'est la plainte, et les personnes en burn out sont des malades, explique le Pr Bruno Falissard, polytechnicien et médecin pédopsychiatre. Mais pour parler de maladie, il faut un
ensemble de caractéristiques statistiquement associées (phénotypes) qui permet de déterminer
un diagnostic, un pronostic et une thérapeutique.»
ensemble de caractéristiques statistiquement associées (phénotypes) qui permet de déterminer
un diagnostic, un pronostic et une thérapeutique.»
Démêler l'écheveau
«En l'état actuel, le burn out n'est pas un diagnostic médical, insiste le Pr Jean-Pierre Olié, corapporteur de l'Académie, avec le Dr Patrick Légeron, au nom de la commission Psychiatrie et
santé mentale. Mais il y a une réalité, décrite très finement il y a plus d'un demi-siècle par le psychiatre français Claude Veil, sous le nom d'épuisement professionnel.» Dès 1959, ce
pionnier de la psychopathologie du travail met en garde ses confrères dans une revue médicale
(Le Concours médical): «L'état d'épuisement est le fruit de la rencontre d'un individu et d'une situation. L'un et l'autre sont complexes, et l'on doit se garder des simplifications abusives.»
santé mentale. Mais il y a une réalité, décrite très finement il y a plus d'un demi-siècle par le psychiatre français Claude Veil, sous le nom d'épuisement professionnel.» Dès 1959, ce
pionnier de la psychopathologie du travail met en garde ses confrères dans une revue médicale
(Le Concours médical): «L'état d'épuisement est le fruit de la rencontre d'un individu et d'une situation. L'un et l'autre sont complexes, et l'on doit se garder des simplifications abusives.»
Tellement complexe qu'un demi-siècle plus tard l'Académie s'avoue toujours impuissante à
démêler l'écheveau de la souffrance au travail. Les sages invitent les organismes en charge de
la recherche médicale à définir des critères clairs, à identifier des mécanismes de la maladie et,
in fine, à proposer des mesures de prévention et des traitements.
démêler l'écheveau de la souffrance au travail. Les sages invitent les organismes en charge de
la recherche médicale à définir des critères clairs, à identifier des mécanismes de la maladie et,
in fine, à proposer des mesures de prévention et des traitements.
«Des recherches permettront peut-être de mieux délimiter le burn out, mais aujourd'hui il n'est
pas sérieux, psychiatriquement, de valider ce diagnostic», espère le Dr Légeron. «Il faut voir ce
qui doit rester dans le champ de la détresse psychologique et ce qui doit entrer dans celui de la pathologie, ajoute le Pr Olié. Le ministère de la Santé doit absolument se saisir de cette problématique et ne pas la laisser entre les mains du ministère du Travail.»
pas sérieux, psychiatriquement, de valider ce diagnostic», espère le Dr Légeron. «Il faut voir ce
qui doit rester dans le champ de la détresse psychologique et ce qui doit entrer dans celui de la pathologie, ajoute le Pr Olié. Le ministère de la Santé doit absolument se saisir de cette problématique et ne pas la laisser entre les mains du ministère du Travail.»
Dans une série de propositions, l'Académie recommande aussi de concentrer les efforts de la médecine du travail sur la prévention afin d'éviter l'épuisement professionnel.
François Michalon partage sur le Burn Out de l'Express
"No cash, no sleep": quand les patrons sont en burn out
Depuis cinq ans, Olivier Torrès accompagne les dirigeants de TPE et PME et tente de dresser leur bilan de santé. Un travail d'écoute et de prévention, qui tente de rompre la solitude de patrons souvent coincés entre responsabilités et doutes.
"Il y a à peine cinq ans, on disposait de plus de statistiques sur la santé de la baleine bleue que sur celle des patrons de PME!" C'est Olivier Torrès, chaleureux et intarissable enseignant-chercheur à l'université de Montpellier qui lance ce surprenant constat. La question du bien-être - et de son sombre pendant, le mal-être - des chefs d'entreprise l'occupe à temps plein.
Tous les deux mois, son équipe contacte un panel de 400 dirigeants de PME pour leur poser des questions sur leur état de santé. "Comment dormez-vous ?" "Avez-vous consulté un médecin le mois dernier ?" "Et un kiné ?" sont autant d'interrogations intimes et médicales que l'équipe d'Amarok, organisation consacrée à la fine observation de la santé physique et psychique des travailleurs non salariés en général et des petits patrons en particulier.
L'angoisse de la faillite
"On travaille beaucoup sur la place des émotions dans le quotidien des patrons de PME, explique Olivier Torrès. L'idée est d'identifier les émotions négatives et positives mais aussi leurs causes et leurs conséquences." Dans la famille négative, c'est le stress la principale émotion et l'équipe d'Amarok a distingué deux facteurs de stress majeurs : le dépôt de bilan et les problèmes de trésorerie. "Le cauchemar absolu des patrons, c'est la faillite, commente Olivier Torrès. Mais avant cela ils ont aussi l'angoisse récurrente de la trésorerie. Parce qu'une PME est une entité à l'équilibre fragile que des délais de paiement ou la perte d'un client important peuvent mettre en danger."
Le chercheur résume d'ailleurs le lien entre soucis d'argent et santé du dirigeant en une formule choc : "No cash, no sleep". Le sommeil, ce grand lésé du quotidien patronal, constitue un indicateur sensible de l'état du dirigeant. "J'accompagne une thésarde qui travaille justement sur cette question et il ressort que les chefs d'entreprise ont une dette de sommeil, environ trente minutes de moins que la moyenne des Français, car ils rognent sur leur temps de repos pour travailler", analyse Olivier Torrès. Le déficit de sommeil a deux conséquences directes : l'irritabilité et la baisse d'attention et d'anticipation, la fameuse sensation d'être "au radar". "Ne pas dormir, c'est créer les conditions d'une forme d'inefficacité entrepreneuriale et se précipiter tout droit vers le burn out", prévient le chercheur de Montpellier, qui préconise de fréquentes siestes.
Le drame de la petite taille
"Ce qui transparait beaucoup dans nos études, c'est la solitude et l'isolement, explique l'universitaire. Les chefs d'entreprise mènent une vie professionnelle très solitaire et peuvent rarement partager leurs difficultés et leurs états d'âme comme quand ils doivent se séparer d'un salarié."
Pour Olivier Torrès, le drame de la PME, c'est sa petite taille. Peu nombreux, les membres de l'équipe sont plongés dans une proximité humaine qui peut donner à chaque événement une dimension émotionnelle forte. "Ces étapes inévitables de la vie de l'entreprise sont vécues comme de vrais drames dont ils ne peuvent souvent pas parler", ajoute le spécialiste. S'ils disent se confier à leurs proches, les patrons affirment également que leur conjoint(e) est souvent saturédes plaintes quotidiennes qu'ils rapportent chaque soir du travail. "Je leur conseille de rejoindre des réseaux comme le CJD ou autres et de discuter avec leurs pairs pour décharger cette intensité émotionnelle", poursuit Olivier Torrès avec passion.
Gare au surinvestissement
De ces émotions qui les submergent, les chefs d'entreprise ne parlent guère. "Il y a ce mythe du dirigeant qui encaisse et travaille sans relâche et ne peut pas se permettre de prendre le temps de se soigner, relève le responsable d'Amarok. Je tente de déconstruire un peu cette représentation pour mettre fin au discours du surhomme car nos études montrent que les patrons se rendent chez le médecin cinq fois par an en moyenne (toutes spécialités confodnues), soit légèrement moins que la moyenne nationale."
Si l'ophtalmologiste, le cardiologue et le rhumatologue constituent le trio de tête des spécialistes consultés, la visite à un psychiatre ou un psychologue arrive en sixième position. "L'accompagnement d'un psy peut aider les dirigeants à mettre un peu de distance par rapport à leur engagement personnel, avance Olivier Torrès. Il y a une culture du surengagement parmi cette population, l'idée qu'on s'investit à tous les sens du terme et qu'on est fier de travailler 105 heures par semaine, oui j'ai déjà entendu quelqu'un dire ça. Le risque d'un chef surinvesti, c'est qu'il demande aux salariés d'en faire autant , chose impossible et illusoire. Et au bout de ce processus de surinvestissemnt, on trouve la déception." Un sentiment de déception qui conduit parfois au ras-le-bol ou au trop plein. Un peu comme quand la baleine bleue expulse de l'eau, formant un geyser massif...
Dr. Ali Afdjei - Dr. Alain Delabos - François Michalon
Comment faire la différence entre stress, anxiété, dépression... et la star du moment, Le burn out ?
« Se consumer » serait-il devenu tendance dans certains milieux ?
Peut-on le définir vraiment ? Comment en arrive-t-on au burn out ?
Est-ce grave Docteur ?
« Se consumer » serait-il devenu tendance dans certains milieux ?
Peut-on le définir vraiment ? Comment en arrive-t-on au burn out ?
Est-ce grave Docteur ?
La plupart de ceux qui ont fait un burn out en témoignent, ils n’ont rien vu venir ! A la moindre baisse de forme ou de moral beaucoup pensent faire un burn out, alors que d’autres, réellement sujets à risque, ne le voient pas arriver ! Ce syndrome d’épuisement professionnel guette 3,2 millions d’actifs (*selon une étude publiée par le cabinet de prévention des risques Technologia). Est-ce vrai ?
Reconnaître les signes d’alertes, c’est peut-être pouvoir le prévenir, et ne pas tomber dans l’irréparable !
Reconnaître les signes d’alertes, c’est peut-être pouvoir le prévenir, et ne pas tomber dans l’irréparable !
A la suite d’interventions publiques sur ce fléau, Ali Afjdei, Médecin urgentiste et des catastrophes, Médecin du sport, Alain Delabos, Docteur en Médecine, créateur de la Chrono-Nutrition et François Michalon, Conseil en Stratégies Humaines pour sportifs de haut niveau, et top dirigeants, ont décidé de démêler le vrai du faux, chacun avec leur approche complémentaire et de vous livrer leurs conseils pratiques et expériences de professionnels.
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